一說(shuō)到寶寶吃飯

當(dāng)媽的是一肚子苦水

吃飯比跑一場(chǎng)馬拉松還累

追著趕著終于把飯喂到嘴了

但更殘酷的是

這樣做不僅吃力還

不利于寶寶養(yǎng)成自主進(jìn)食習(xí)慣

其實(shí)像這種飯桌上吃力不討好的事情

麻麻們做的并不少

具體還有哪些呢？

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現(xiàn)場(chǎng)1：吃飯這事自己一手包圓

寶寶6個(gè)月逐步開(kāi)始添加輔食，8、9個(gè)月開(kāi)始，寶寶吃輔食可能越來(lái)越不老實(shí)，小爪爪上抓的到處都是飯，尤其吃湯湯水水的時(shí)候，灑得到處都是，簡(jiǎn)直就是“大型災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)”。

不少麻麻們看不下去了，“來(lái)~啊~”小嘴一張飯直接到嘴，雖然避免了不少”大型災(zāi)難事故”，但也剝奪了寶寶學(xué)習(xí)自己吃飯的能力。8-9個(gè)月寶寶會(huì)伸手抓餐具和食物，正是培養(yǎng)自主進(jìn)食的時(shí)機(jī)，不如放手讓寶寶自己來(lái)，即便弄得“慘不忍睹”，但可以鍛煉寶寶吃飯動(dòng)作和手眼協(xié)調(diào)能力，不是更值得開(kāi)心嗎？

現(xiàn)場(chǎng)2：飯桌奪命連環(huán)催

飯都涼了，寶寶還沒(méi)吃上幾口？當(dāng)媽的怎能置之不理呢？”寶寶趁熱吃，一會(huì)兒飯?jiān)摏隽恕薄?0遍。

口都干了，寶寶還是不買(mǎi)賬！催雖然是最直接的辦法，但絕不是好辦法！

越催促，孩子越緊張，不僅不會(huì)吃得更快，反而會(huì)對(duì)吃飯產(chǎn)生抵觸心理，不催促怎么辦？

第一營(yíng)造吃飯環(huán)境，不論是喝nainai還是吃輔食盡量不要放電視、粑粑麻麻也不要玩手機(jī)，排除外在干擾因素，培養(yǎng)專(zhuān)心吃飯的習(xí)慣。

第二控制吃飯整體時(shí)長(zhǎng)，20-30分鐘比較合適。到點(diǎn)了就收碗，不吃只能等到下一頓，幾次之后，寶寶就知道了下次吃飯要專(zhuān)心，不然又要餓肚肚~

第三不宜圖快，趁熱吃就不行！長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)燙食物，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷食道粘膜，引發(fā)慢性口腔黏膜炎，慢性食管炎等！常溫到40度，細(xì)嚼慢咽剛剛好。

現(xiàn)場(chǎng)3：花力氣搟面熬粥代替難咀嚼的食物

寶寶吃飯稍微嚼不動(dòng)？搟面，熬粥整一波！殊不知力也出了，但這種方法并不可取。

雖然湯面粥好咀嚼，但湯面營(yíng)養(yǎng)單一且含水量較高，長(zhǎng)期攝入，不僅咀嚼能力得不到鍛煉，營(yíng)養(yǎng)攝入也不均衡，易造成寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

如果孩子咀嚼能力跟不上，可以根據(jù)孩子牙齒和對(duì)食物接受的狀況調(diào)節(jié)食物的性狀，但也要注意鍛煉孩子咀嚼能力，比方在喂孩子吃飯時(shí)，可以給孩子示范咀嚼的動(dòng)作，引導(dǎo)孩子模仿。

現(xiàn)場(chǎng)4：花心思準(zhǔn)備多種零食墊肚子

這頓吃得少？寶寶會(huì)餓著？整點(diǎn)零食墊吧墊吧，千萬(wàn)別餓著！打??！這樣做只會(huì)陷入一到零食吃得飽→正餐餓不著→正餐吃得少→零食還想要的惡性循環(huán)。

怕寶寶吃不飽？零食可以安排，但要注意頻率和時(shí)間，一天零食次數(shù)≤3次，時(shí)間安排在兩次正餐之間，晚餐以后除水果外，就不要吃其他零食啦。

推薦學(xué)齡前兒童的零食如下：

在吃飯這件事

相信媽媽們都花了不少心思

不妨從這頓開(kāi)始試著

手上放放，嘴上忍忍

慢慢引導(dǎo)

寶寶才能吃嘛嘛香，身體倍兒棒！