寶寶成長的每個階段都離不開營養(yǎng)支持，

一旦攝入的營養(yǎng)不夠均衡全面，

就會影響寶寶的正常發(fā)育。

那么，

如何知道自家寶寶是否也存在營養(yǎng)不良的問題呢？

如果確定后又該怎么辦？

下面跟小恩一起來了解下！

識別寶寶營養(yǎng)不良，認準5大信號！

1.注意力不集中，反應“慢半拍”

寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良，就可能降低腦細胞分裂率，導致神經調節(jié)功能減弱，引起運動和語言發(fā)育遲緩。當發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了反應慢，且不愛說話，不愛理人，甚至健忘等表現(xiàn)時，就要特別警惕。

小恩支招：

給寶寶進補些鐵質和蛋白質的食物，像豬肝、雞蛋、豆制品等，另外，帶寶寶適度戶外運動。

2.身體消瘦，體格不達標

如果寶寶營養(yǎng)跟不上，身高、體重是最能直接提現(xiàn)的特征。

1歲以內，寶寶的身體迅速發(fā)育，如果發(fā)現(xiàn)TA日漸消瘦，不管寶寶吮吸的力度大小，大多都說明寶寶營養(yǎng)不良了。

小恩支招：

嬰兒時期盡量母乳喂養(yǎng)，母乳不足，可采用配方奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)，并根據寶寶自身的條件添加輔食。

譜恩綿羊奶，在配方上，除了綿羊奶自身的優(yōu)勢，它還特別添加OPO7.0結構脂、乳鐵蛋白、雙重益生元、牛磺酸、葉黃素、膽堿、肌醇、左旋肉堿、DHA、AA等元素，營養(yǎng)全面均衡，是萬千寶媽口碑之選。

3. 睡覺不安穩(wěn)，睡眠質量打折

高質量的睡眠對寶寶而言很重要，反之，不僅影響寶寶健康，還可能妨礙長高。

小恩支招：

若寶寶夜里睡覺不好，麻麻白天可以多和寶寶互動，或者多帶出戶外溜達，讓寶寶的精力釋放些。以便寶寶晚上快速入眠，從而保證充足的睡眠時間。

4.情緒不穩(wěn)定，易暴躁，喜怒無常

B族維生素一般會影響到寶寶的情緒。例如，缺乏維生素B1的寶寶，情緒特別容易暴躁、易怒；缺少維生素B6的寶寶容易犯困，也容易急躁；缺維生素B12的寶寶反應遲鈍。

小恩支招：

日常飲食，注意B族維生素的補充，多攝入燕麥、芹菜、白菜、黃豆、瘦肉等食物。

5.抵抗力差，經常生病

比如感冒、發(fā)燒，常常生病，說明寶寶免疫力低下，而營養(yǎng)不均衡身體免疫 力就會下降，從而導致寶寶經常生病。

發(fā)現(xiàn)寶寶嘴唇和舌頭常有裂紋、愛長水泡、口腔潰瘍等，可能是缺乏維生素的緣故。尤其日常挑食偏食的寶寶，更可能營養(yǎng)攝入不足。

小恩支招：

糾正寶寶不良的飲食習慣，為防止寶寶挑食偏食，在輔食的顏色、種類搭配上多花心思。

溫馨提示

麻麻們，上述寶寶營養(yǎng)不良的信號，你接收到了么？總之，小恩建議粑粑麻麻及時自檢，注意觀察，科學應對，以免耽誤寶寶的成長發(fā)育哦~~