寶寶正在專心搭積木，你走上去:“寶貝，喝水嗎？”、“這么堆不對(duì)，會(huì)倒，來(lái)，媽媽教你”....

寶寶正在專心畫畫，你湊過(guò)去:“寶貝，畫的是什么呀？”、“寶貝，這顏色用得真好，棒棒的！”...

這樣的場(chǎng)景，你是不是很熟悉？句句充滿愛(ài)意，卻不知這愛(ài)意，毀掉的正是寶貝可貴的“專注力”！

這些年，“專注力”這個(gè)字眼在育兒圈高頻出現(xiàn)，因?yàn)椴簧侔謰屢庾R(shí)到：如今拉開(kāi)寶貝差距的，往往不是EQ和IQ，而是專注力。

小時(shí)候也許只是不好好吃飯、不愛(ài)讀繪本，長(zhǎng)大后，就可能發(fā)展為上課不認(rèn)真聽(tīng)講、考試粗心、做事拖拖拉拉，甚至對(duì)性格也會(huì)造成影響。專注力影響寶寶的方方面面，是比智商更容易讓寶貝成功的因素。

那么核心問(wèn)題來(lái)了，該如何讓寶貝擁有較強(qiáng)的專注力呢？小恩秘訣：先保護(hù)，再培養(yǎng)。

保護(hù)專注力，記住3要3不要！

1.要靜靜陪伴，不要打擾

當(dāng)寶寶安安靜靜玩玩具、沒(méi)有明顯情緒波動(dòng)，除非你被邀請(qǐng)，否則不要過(guò)去打擾他。

2.要贊揚(yáng)，不要大肆指責(zé)

當(dāng)寶寶發(fā)出“尋求贊揚(yáng)”信號(hào)時(shí)，要毫不吝嗇的贊揚(yáng)，并指出哪些細(xì)節(jié)值得贊揚(yáng)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)發(fā)表自己的觀點(diǎn)，并否定寶貝的成果。

3.要放手，不要試圖抉擇

寶寶玩什么玩具，怎么玩，想畫什么畫，讓寶寶自己決定，盡量多的給予孩子想象力和探索心馳騁的空間與時(shí)間。

培養(yǎng)專注力，勞逸結(jié)合，多維訓(xùn)練！

充足睡眠，均衡營(yíng)養(yǎng)

充足的睡眠是培養(yǎng)專注力的基礎(chǔ)，如果寶貝都沒(méi)休息好，哪有精力干別的事情呢？！另外，日常營(yíng)養(yǎng)能跟上的寶寶，相對(duì)來(lái)說(shuō)更能擁有較好的專注力。在營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充上，首選母乳，再者綿羊奶粉，好吸收，幫助寶寶擁有天賦力！

玩得有始有終

有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶一次只做一件事。比如某個(gè)時(shí)間段，就只玩串珠游戲或者搭積木,讓寶寶保持做事情的“連貫性”，能夠享受到“由始至終”的連續(xù)感和成功感。

PS：在玩具的選擇上，除了考慮安全性、適齡性和興趣外，還可以重點(diǎn)選擇一些有更多變化可能的玩具（而非只是炫酷的電子玩具），比如積木、七巧板，讓孩子在多樣化的可能性中享受探索的樂(lè)趣，進(jìn)而提升專注力。

有針對(duì)性訓(xùn)練

喜歡跳舞的寶寶，可以加強(qiáng)舞蹈練習(xí)，對(duì)音樂(lè)感興趣的寶寶，可以通過(guò)播放兒歌或者讀繪本來(lái)鍛煉。喜歡動(dòng)手的寶寶，可以準(zhǔn)備有蓋子的瓶罐，帶他練習(xí)打開(kāi)和關(guān)閉瓶蓋。

當(dāng)然，這類方式還有很多，爸媽一定要根據(jù)寶貝所處的年齡段，選擇不同時(shí)長(zhǎng)的練習(xí)“小道具”。下面是不同年齡段寶貝專注時(shí)長(zhǎng)參考：

1歲以內(nèi)寶寶：大多數(shù)專注力來(lái)源于外界刺激，多為無(wú)意間注意。

1-2歲寶寶：專注力約2-3分鐘；

2-3歲寶寶：專注力約5-8分鐘；

3-4歲寶寶：專注力約8-10分鐘；

4-5歲寶寶：專注力約10-20分鐘。

寫到最后，小恩想說(shuō)：只要爸媽用心，寶貝們一定能享受到那種心無(wú)旁騖的幸福感，而一旦這種全情投入、酣暢淋漓的感覺(jué)常駐他們心中，他們未來(lái)無(wú)論面對(duì)什么樣的學(xué)習(xí)、什么樣的事物，都會(huì)情不自禁地追逐這種感覺(jué)，成為一個(gè)做事忘我、沉得下心來(lái)的人。