晉級寶媽行列,幾乎每天都處于凌亂、擔(dān)心、糾結(jié)中...... 尤其關(guān)于寶寶“吃”的問題,真的是操碎了心!畢竟“吃”決定著寶寶的營養(yǎng)攝入,關(guān)乎寶寶的身體發(fā)育,一點(diǎn)也馬虎不得。
當(dāng)然了,說到“吃”,最受寶媽關(guān)注的恐怕就是“奶粉和輔食”了。
奶粉和輔食哪個更重要?奶粉和輔食怎樣搭配最好?寶寶只喜歡輔食或只愛喝奶粉怎么辦?譜恩羊奶粉給您一一道來~
奶粉輔食大PK
奶粉
我有超多營養(yǎng),好消化、易吸收~ 最關(guān)鍵的是!我能滿足寶貝不同發(fā)育階段的營養(yǎng)需求~
輔食
我是百變小能手,還能鍛煉寶貝咀嚼吞咽能力,當(dāng)然,營養(yǎng)價值也很高奧~
添加輔食后,奶粉與輔食誰更重要?很多寶媽第一反應(yīng)很可能是——輔食輔食,顧名思義就是輔助的食物,所以肯定不及營養(yǎng)全面的奶粉重要!然而家中長輩可能會因?yàn)閷殞毱珢圯o食,而逐漸將奶粉減量,不可避免的“婆媳”育兒之爭就開始了......
其實(shí),奶粉和輔食對寶寶來說都很重要。
只不過,不同發(fā)育階段,側(cè)重不同,搭配也有講究。
有專家建議,1歲以內(nèi)寶寶最好以母乳和(或)配方奶為主,輔食為輔,并循序漸進(jìn)添加;1歲以后,寶寶的飲食中輔食比例要占到1/2到2/3,每天吃2-3頓軟軟的飯,逐漸向成人食物過渡。
奶粉和輔食怎么搭配最好?
不同月齡,奶量和輔食的配比不一樣。下面是按照6月齡開始添加輔食來搭配的,寶媽們記得收藏哦~
6~12月齡
奶量800~1000毫升,6個月后每天1~2次輔食,半固體食物如米糊、米粉、蛋黃泥,菜泥;7個月后可以開始吃肉松、肉泥;10個月后,每天2~3次輔食,可咀嚼的軟固體食物如爛米飯、爛面條、瘦肉粒、魚肉等。
12月-24月齡
奶量500毫升左右,1~2次零食,主食跟成人一樣,但質(zhì)地應(yīng)該從軟爛慢慢過渡為正常軟硬度,注意蔬菜肉類搭配,零食應(yīng)以奶和水果為主?
24月~36月齡
奶量300毫升左右,每天3次主食,1~2次零食(奶、水果為主),主食跟成人一樣,但應(yīng)以清淡為主。
寶寶只喜歡輔食或只愛喝奶粉怎么辦?
01.只喝奶,不吃輔食應(yīng)對方法
◆花樣輔食變換做,給寶寶嘗試不同口味不同形狀的輔食,增加新鮮感。
◆挑選顏色鮮艷,有食欲感的寶寶餐具,激發(fā)興趣。
◆打破固有喂養(yǎng)方式,比如用杯子代替奶瓶喝奶,以減少喝奶量,餓了先給輔食再喝奶。
02.偏愛輔食,不喝奶應(yīng)對方法
◆?奶粉變身成輔食。用奶作為原料,制作寶寶愛吃的輔食,比如奶香餅干、牛奶雞蛋餅等。
◆延長進(jìn)餐時間,讓寶寶產(chǎn)生饑餓感,然后將輔食加在兩頓奶粉之間,先喝奶再吃輔食。
總之,親愛的寶媽們,一定記住了!想要寶寶長得壯實(shí)又健康,喝neinei和吃飯飯必須兼顧搭配哦!