當輔食遇到配方羊奶粉，先吃哪個成為了很多寶媽寶爸糾結的問題。事實上，這要根據(jù)寶寶所處的不同階段進行安排。今天，小恩就來支個招，讓寶寶喂養(yǎng)變得既容易又科學~

階段一（6個月左右）：先奶后輔食

方法1：喝完羊奶粉嘗試輔食

添加輔食初期一般選用高鐵米粉，喝完奶后，嘗試給寶寶喂一勺米粉，但不能一口氣吃飽，以免腸胃無法適應。隨后3-7天，依舊先喝配方羊奶粉，然后添加兩三勺米粉，再逐步增加至四五勺，與此同時，羊奶粉喂哺量將一點一點減少。

方法2：兩餐羊奶粉中間添加輔食

即先喝奶，在寶寶半飽時喂哺輔食，然后再根據(jù)需要喝奶。兩種方法對比而言，更推薦方法1，便于后續(xù)形成規(guī)律的喂養(yǎng)節(jié)奏。

階段二（7-12個月）：先輔食后奶

先奶后輔食的方法，由少到多、循序漸進的輔食添加原則，都是為了讓寶寶嬌嫩腸胃逐步適應多樣化食物，但過了這個階段，更換奶粉和輔食的次序是很必要的，畢竟，寶寶最終要從喝奶過渡到吃飯。

等到寶寶對輔食充分感興趣并逐漸適應固體食物后，就可以嘗試先讓寶寶吃輔食，吃完后再喝奶了。不過，一歲內(nèi)的寶寶還是應該以奶粉為主，不管寶寶多喜歡輔食，也應該保證羊奶粉奶量的充足，讓奶量和輔食相對平衡，給寶寶提供充足的營養(yǎng)。

階段三（1歲以后）：奶和輔食分頓吃

這一時期，寶寶輔食更為豐富，如谷物、蔬菜、水果、肉類，種類和數(shù)量逐漸增多，喂輔食的次數(shù)從每天一次逐漸增加到2-3次，羊奶粉奶量和頻率也從6-7頓減少到3-4頓（建議羊奶粉喂哺量仍然要保持在500ml以上）。一歲以后，大多數(shù)寶寶的輔食喂養(yǎng)可以單獨一餐（一般建議為午餐），然后過渡到輔食與喝奶分頓間隔的模式，以便更好養(yǎng)成規(guī)律飲食習慣。

根據(jù)以上三個不同階段，下面列出了直觀表格，以便寶媽寶爸參考：

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小恩提示：上述表格主要是讓大家了解輔食和奶的階段變化過程，具體的輔食與羊奶粉的次數(shù)，需根據(jù)自家寶寶的情況做調(diào)整和安排，食物也可以隨月齡逐漸豐富。

（部分圖片來自網(wǎng)絡）