添加輔食前，總是期待看到寶寶體驗(yàn)各種食材的滿足感，可真到了添加的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)要注意的事情還挺多，比如：哪些輔食不能給寶寶吃？萬一吃壞了可咋辦？！下面，小恩趕緊來盤點(diǎn)下“輔食中的黑名單”，方便爸媽自查！

1、鹽

因?yàn)檫^早嘗過鹽的味道，不僅會(huì)讓寶寶逐漸變成重口味、偏食、挑食，還會(huì)增加腎臟、心臟負(fù)擔(dān)。

2、蜂蜜?

蜂蜜中可能有肉毒桿菌，會(huì)引起肉毒桿菌中毒。1歲以下的寶寶，體內(nèi)還沒建立完好的腸道微生態(tài)屏障，不足以抵擋肉毒桿菌芽孢的侵襲，真喝了，反而容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等問題。

3、花生醬

花生是世界衛(wèi)生組織提出的八種過敏食物之一，1歲以下的寶寶不能吃，如果有家族過敏史的寶寶，更要避開，一旦造成過敏可就麻煩了！

4、整顆堅(jiān)果

3歲內(nèi)的寶寶都不建議直接吃，太危險(xiǎn)了！像花生瓜子堅(jiān)果以及各種豆類和其他帶核的食物，有過敏的風(fēng)險(xiǎn)不說，還非常容易窒息。?真要吃，至少磨碎了、或者做成米糊！

5、巧克力

巧克力蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，吃太多會(huì)有飽腹感，就會(huì)吃不下飯，然后勉強(qiáng)吃了點(diǎn)飯，又很快餓了，不利于寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

而且，巧克力中的糖分、咖啡因、可可堿、人工香料及色素等，都不適合寶寶。尤其是咖啡因，會(huì)刺激寶寶的中樞神經(jīng)，影響睡眠及情緒，本來就愁睡渣寶寶的爸媽，只會(huì)更崩潰。

6、湯圓/元宵

糯米黏糊糊的，1歲內(nèi)的寶寶，很可能把它們黏在喉嚨口咽不下吐不出，阻塞了呼吸道，嚴(yán)重者可窒息。1-2歲的寶寶，嚼不碎里頭的花生，也有風(fēng)險(xiǎn)。就算寶寶超過了3歲，吞咽反射也沒發(fā)育好，吃的時(shí)候也要小口小口細(xì)嚼慢咽，以免發(fā)生意外。

7、糖

寶寶的輔食應(yīng)該保持清淡口感，過早給寶寶加糖，不僅對(duì)寶寶牙齒有影響，還容易引起肥胖。甚至?xí)黾映赡旰蠡继悄虿　⒛I臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

譜恩綿羊奶，不添加蔗糖、麥芽糊精、香蘭素等有害物質(zhì)，呵護(hù)寶寶健康成長。

8、腌制食品

腌制食品中亞硝酸鹽的含量實(shí)在太多了，有中毒、致癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且高鹽食物對(duì)寶寶的各種器官來說，都是咸咸的負(fù)擔(dān)。

9、保健品

打著寶寶旗號(hào)的各種補(bǔ)品、保健品，不乏含有激素或類激素物質(zhì)的，寶寶攝取過多，很可能會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影像寶寶正常發(fā)育。若爸媽擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不良，小恩建議就醫(yī)檢查，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)做營養(yǎng)補(bǔ)充。

以上這些輔食黑名單，爸媽抓緊對(duì)照下，一定得避雷哈。最后，小恩希望每位寶寶都吃的健康，成長更茁壯！