我們常把“脾胃弱則百病生”掛在嘴邊,很多媽媽也知道這一點,尤其小寶寶脾胃偏嬌嫩,更要細心呵護。但在喂養(yǎng)寶寶這方面,新手寶媽或多或少會有一些喂養(yǎng)誤區(qū),其中不乏有傷害寶寶脾胃的問題。
通常來說,當寶寶脾胃受到損傷時,寶寶的整個消化系統(tǒng)都會受到影響,可能引發(fā)食欲不振、積食、上火,以及抵抗力下降、容易感冒生病等現(xiàn)象。
為了更好地保護咱家寶寶,以下傷害寶寶脾胃的3大喂養(yǎng)誤區(qū),麻麻一定要避坑~
1、頻繁轉(zhuǎn)奶
寶寶轉(zhuǎn)奶本就需要一個腸胃逐漸耐受的過程,如果奶粉換得過于頻繁,就有可能因為腸胃負擔加重,造成腸胃損傷,從而引起積食、腹瀉等問題,影響寶寶的健康成長。
小恩建議:
媽媽們在給寶寶挑選奶粉時,要選擇含A2蛋白、OPO、小分子等營養(yǎng)豐富、又好消化吸收的配方奶粉。選定奶粉后,寶寶最好持續(xù)食用6個月以上,后續(xù)如果轉(zhuǎn)奶,換奶粉的次數(shù),半年內(nèi)不能超過2次。
2、輔食添加不當
如果給寶寶過早的添加輔食,寶寶消化吸收不了,就容易生病,同時可能對寶寶脾胃造成損傷,影響正常的生長發(fā)育。另外,添加的輔食種類過于雜亂,或食物性質(zhì)偏寒、偏硬,也會不同程度地損害寶寶的消化系統(tǒng)。
小恩建議:
媽媽們在給寶寶添加輔食時,要結(jié)合咱家寶寶的具體情況來定,像脾胃功能正常發(fā)育的寶寶,滿6個月后可適當添加輔食,但有些寶寶脾胃功能偏弱的話,就要適當推遲,后續(xù)可根據(jù)寶寶身體反饋情況,循序漸進式添加。
3、過度喂養(yǎng)
媽媽們常會擔心寶寶吃不飽、吃不好,總想讓寶寶多吃一點,老人總說“多吃飯才能長得快”,事實上,寶寶胃小,同時對食物的消化能力也有限,所以當寶寶一次吃太多時,可能會引起積食,進而損傷身體脾胃;另外,攝入過多品類單一的食物,可能會造成寶寶營養(yǎng)失衡問題。
小恩建議:
給寶寶平時吃的食物,一方面要控制總量,另一方面也要注意避免單一食物攝入過多,這樣既能保護寶寶脾胃,也能給寶寶豐富均衡的營養(yǎng),助力咱家寶貝快樂成長。
除了以上三種“問題型”相對應(yīng)的特定建議外,小恩還給媽媽們整理了以下三種常規(guī)護理寶寶脾胃的方法:
1、飲食調(diào)理
媽媽們也注意到了,除了某些先天因素外,寶寶脾胃的強健與否,跟飲食有很大關(guān)系,由此,飲食調(diào)理自然是呵護寶寶脾胃的第一步。
寶寶平時攝入的飲食,宜以清淡為主,同時避免辛辣刺激和寒涼性食物,尤其當下正處夏季,天氣炎熱,寶寶會偏向于喜歡吃一些涼爽型食品,如奇異果、西瓜、雪糕等,媽媽們要注意盡量讓寶寶少吃,以免冷熱交替,更刺激寶寶嬌嫩腸胃。
2、補充消化酶或益生菌
平時給寶寶適當補充消化酶或者益生菌,可以通過調(diào)節(jié)寶寶消化系統(tǒng),來促進消化吸收、平衡腸道菌群,給脾胃增加一層保護罩,減少寶寶積食、上火等癥狀的發(fā)生。
3、小兒推拿
推拿方法可以有效健脾胃,小恩附贈一張小兒常規(guī)推拿表,愛好推拿的媽媽們可以截圖保存啦~
方法? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?具體操作? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?頻次/日? ? ? ? ? ? ? 時長
揉板門? ? ? ? ? 寶寶手掌大魚際,以拇指指腹揉? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 100-200次? ? ? ? ? ? ??/
揉肚臍? ? ? ? ?讓寶寶仰臥,手掌沿著肚臍,順時針按摩寶寶肚子? ? ? ? ?2次? ? ? ? ? ? ? 10-15分鐘
捏脊背? ? ? ? ??讓寶寶趴著,力度均勻,揉捏寶寶脊背? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3-5次? ? ? ? ? ? ??3-5分鐘
補脾經(jīng)? ? ? ? ??用食指和拇指,自寶寶拇指(脾經(jīng)處)推向拇指根? ?100-200次? ? ? ? ? ? ?/
寶寶脾胃未完全發(fā)育,出現(xiàn)脾胃虛弱帶來的諸如食欲不振、消化不良等問題時,媽媽們也不要過于緊張,一般可通過日常的脾胃護理減輕癥狀,或利用食補的方法做調(diào)理,但這期間,媽媽們要特別留意寶寶具體身體反饋情況,寶寶癥狀一直持續(xù)或更嚴重的,要及時去醫(yī)院治療。
寶寶的身體健康是小恩和所有媽媽們的共同希冀,愿每個寶貝都健康、快樂成長!