面對“吞金獸”的到來，剛“上任”的新手爸媽是一邊欣喜，一邊疑惑。就拿寶寶喂養(yǎng)這件事兒來說吧，如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，首先面臨的就是選什么奶粉，緊接著是關于奶粉沖調、儲存等等相關問題......

需要強調的是，寶寶喂奶粉并不是想當然，想怎么喝就怎么喝，有些食物是千萬不能與奶粉搭配在一起的。下面，譜恩羊奶粉的小恩就來叨叨下“奶粉食物搭配禁忌”，有需要的記得收藏哈~

牢記！這些食物千萬不能和奶粉摻著喝！

01.米粉

米粉能不能和奶粉一起沖調著喝？這是很多正要給寶寶添加輔食的爸媽，最常糾結的問題之一。其實，就算買的米粉明確注明可以和奶粉混合沖調，只要你的寶寶沒有滿1歲，請一定不能這么干。

危害：①減少蛋白質攝入；②引發(fā)消化不良

原因：

1歲以內，寶寶應以母乳或配方奶粉為主。米粉的主要成分是淀粉，即碳水化合物，配方奶粉中已經(jīng)有60%左右是碳水化合物了，如果在奶粉中添加米粉，長期下來，容易導致蛋白質攝入不足，出現(xiàn)體力不佳、發(fā)育遲緩等問題。

另外，奶粉中加入米粉，會使奶液變粘稠，增加寶寶的腸胃負擔，還會造成消化不良，影響寶寶腸胃健康，形成身體損傷。

小恩支招：

米粉作為輔食，可幫助寶寶初步鍛煉咀嚼能力，進行奶和普通食物的過渡，用小碗單獨沖調米粉，小勺子喂養(yǎng)才是最好的。

02.營養(yǎng)補充劑

諸如鈣、鐵、鋅、硒、維生素D滴劑、魚肝油、DHA、維生素、益生元、益生菌這些營養(yǎng)補充劑，因為怕單獨吃寶寶不易接受，很多爸媽試圖加在奶粉里。

危害：容易一次性補充過多，導致營養(yǎng)失衡

原因：

一般來說，奶粉的配方已經(jīng)比較全面均衡，很多營養(yǎng)素都涵蓋著。如果再單獨將營養(yǎng)素加入到奶粉中，勢必導致營養(yǎng)失衡，還可能影響吸收。

而且，如果寶寶確實缺乏某種營養(yǎng)素，就更不能與奶粉同時食用，不利于發(fā)揮營養(yǎng)素的最大療效。

小恩支招：

科學選擇時間，單獨補充。比如鈣晚上、臨睡前吃；鐵午飯后吃；鋅早飯前或早飯后吃都可。

03. 富含草酸的食物

如菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、蕎麥、甜菜、韭菜和竹筍等。

危害：降低鈣的吸收

原因：

奶粉中含有大量的鈣、鎂等營養(yǎng)物質，谷物、蔬菜等植物性食物中含有較多的草酸，兩者相遇可形成難溶的鹽類：如草酸鈣、草酸鎂等，影響人體對鈣質的吸收，長期如此可能導致寶寶生長緩慢，甚至誘發(fā)結石癥。

小恩支招：

草酸一般以草酸鹽的形式存在于植物中，易溶于水，因此在食用富含草酸的食物時需要焯水。

04. 富含果酸的食物

如柑橘、蘋果、菠蘿、梨、櫻桃、楊梅和荔枝等。

危害：導致消化不良或腹瀉

原因：

奶粉里的酪蛋白遇到果酸這類有機酸后會發(fā)生變性，變性會破壞酪蛋白分子間的氫鍵等次級鍵，使蛋白質沉淀、凝聚在一起，不利于寶寶對奶粉中蛋白質的消化與吸收，情況嚴重時還會導致寶寶消化不良和腹瀉。

小恩支招：

水果與奶粉分開食用，大概間隔1-2小時，防止寶寶因同食而消化不良。

05.富含多酚物質的食物

如李子、櫻桃、蕎麥、豌豆、黃豆、堅果和茶等。

危害：易降低鐵的吸收

原因：

多酚物質與鐵結合能力強，與奶粉一起食用會嚴重影響寶寶的鐵吸收，如果長期膳食鐵供應不足有可能導致缺鐵性貧血。

小恩支招：

間隔3-4小時分別食用。

06.藥品

藥很苦，寶寶最難直接接受。擔心寶寶不喝就混在奶粉里，這樣做的壞處遠比你想象的多。

危害：厭奶；影響藥效

原因：

把藥加在奶粉中會改變奶粉的口感，敏感的寶寶可能會出現(xiàn)厭奶、懼怕奶瓶的后果。

此外，奶液會在藥物表面形成覆蓋膜，影響藥物吸收、降低藥效。

小恩支招：

藥物都盡量在餐后1小時服用，減少對身體的副作用，一些特殊的喂養(yǎng)時間尊醫(yī)囑即可。接受困難的寶寶可用寶寶專用喂藥器。

07.清清寶、菊花晶

菊花晶、清火寶、清清寶等，被很多爸媽視為“奶粉好伴侶”，但潛藏的壞處也是有的。

危害：影響寶寶的牙齒和味覺發(fā)育

原因：

清火寶類產品，其實是行走的“固體飲料”，里面的糖分和添加劑會影響寶寶的牙齒和味覺發(fā)育！吃多了還會“占肚子”，影響吃飯喝奶，長期這樣會營養(yǎng)不良。

小恩支招：

溫開水，才是最適合寶寶的“奶粉伴侶”。

總之，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，爸媽們要格外用心，沖泡的時候避免摻雜其他食物，影響寶寶的正常生長發(fā)育。最后劃重點，以上禁忌食物，你都記住了么？

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